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体のことをいつも自分で管理する習慣をつけることが大切。
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トラウマ体験の記憶・感情が『特定の時間軸』に瞬間冷凍(固定)されることによって、その人の人生の時間は『正常な流れ・記憶の薄まり』を阻害されることになり、繰り返しそのトラウマ体験と関係する苦痛な感情や不快なイメージを体験させられることになります。具体的には、系統的脱感作法やEMDR、デブリーフィング、子供の場合は遊戯療法が用いられている。交感神経系の過剰亢進(覚醒亢進)が起こると、『心拍数の上昇(動悸)・呼吸数の上昇・大量発汗・手足の振るえ・青ざめた顔色・パニック発作』などの身体症状が起こってきますが、この身体症状が発症するメカニズムには内分泌系のホルモンが関係しています。地下鉄サリン事件など正に予期しないパニック的な恐怖体験をしたり、生命を奪われるような恐ろしい事態に巻き込まれた人の中には、外出しようとするとパニック障害のような状態になってしまって、どうしても外に出られなくなってしまった人もいると言います。PTSD患者の神経生理学的徴候は、神経画像的研究、神経化学的研究、神経生理学的研究、電気生理学的研究などで証明されつつあります。その記憶は通常は消えたままになりますが、何かの拍子にその記憶が呼び戻される場合があります。



症状が出た場合は、周りの人や家族が診察をすすめます。この疾患概念は数年来、刑事裁判の場でも、傷害の認定などに用いられるようになってきている。フラッシュバックがPTSDの疾患による現象だと認識し、その症状に悩んでいるのは自分だけではなく、またそれが特殊なことでもないということを知ることで、孤独感が軽減する。PTSDと診断されるのは、兵士だけではありません。とういのも、その記憶はまるで「瞬間冷凍された体験」のように生々しく保存されてしまうからです。外傷体験以前になかった睡眠障害、怒りの爆発や混乱、集中困難、過度の警戒心や驚愕反応治療は通常、薬物治療と精神療法の双方が用いられます。



元々、PTSDの病理研究は、ベトナム戦争に参加したアメリカ人兵士の悲惨で残虐な戦争体験による後遺症の研究によって始まりました。突然に強烈な体験をした場合、心は自らを守るためにその記憶を消し去ります。PTSDの診断基準はAからFまで6項目ありますが、診断にはそのすべてを満たすことが必要です。震災、交通事故、レイプや児童虐待といった、自らの処理能力を超えるような強烈な体験をした場合、心は、その体験から自らを守るために、それを瞬間的に冷凍してしまう機能を持っています。自身などの天災、交通事故、レイプや児童虐待といった、自らの処理能力を超えるような強烈な体験をした場合、心はその体験から自らを守るために、嫌な記憶を冷凍してしまう機能を持つ。診断では単に症状だけでなく、原因とされる出来事が「恐怖体験」と言えるかどうかや、体験と発症との因果関係も重視される。



心的外傷後ストレス障害=Post―traumatic stress disorder=の略。受験や仕事での失敗や、失恋、死別など、誰にでも起こりうるショックな出来事。「再体験」とは、その時に感じた恐怖の感覚を伴いながら、外傷体験を何度も体験することをいいます。うつ病の症状もよくみられ、以前は楽しんでいたことに関心を示さなくなります。その出来事をありありと思い出すフラッシュバックや、苦痛を伴う悪夢が、特徴的です。代表的なものを挙げると、『地震・火事・交通事故などの事故・災害場面』、『暴行・レイプといった犯罪場面』、『戦争やテロの体験』、『殺傷など残酷な場面の目撃』、『児童虐待』などの非日常的な体験がなかなか癒されない深い深いトラウマを刻み、そのトラウマが原因となって『PTSD』という一連の苦痛で不快な後遺症群を生み出すのです。




心的外傷 対処法の関連サイト・ブログを紹介します。様々な角度から心的外傷 対処法をとりあげています。



PTSD(心的外傷後ストレス障害)

PTSDは正式には英語でPost-Traumatic Stress Disorderといい、日本語では心的外傷後ストレス障害又は外傷後ストレス障害と言われています。 ... そのためには、暖かい雰囲気の中で外傷体験となる出来事をカウンセラーと語りながら安心感を得ること ... 心的外傷後ストレス障害 形成 境界性 心的外傷

www.heartcompany.co.jp/mental/_ptsd.html



出産予定日

食欲を我慢する方法

出産の呼吸法:痛みをやり過ごすために

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