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産後多くの場合が、腰や膝に痛みを覚えます。産後の体型を早く戻したいという気持ちはとてもよくわかるのですが、焦らずに自然な生活＋適度な運動、栄養バランスのとれた食生活をすれば、自然に体重は落ちていきます。産後、便秘に悩まされるママさんは少なくありません。　　産後、3週間くらいから床上げをしていきましょう。１週間では長い？ これまでは、産後の入院というと、ほとんどが１週間でした。産褥体操によって、バランスの崩した身体を妊娠前の状態にリセットすることができます。

出産後に限ったことではなく、過剰なストレスというものは毛髪に対して悪影響を及ぼします。ただ、ホルモンだけが唯一の原因ではなく、その他、育児という慣れない経験をすることに対する将来的不安、睡眠不足などのストレス、といったことが複合的に重なって、精神が不安定になる、という考え方の方が、より実状に近いのではないでしょうか。1年が経過しても回復が見られず、むしろ抜け毛が続いている場合は、他の理由（ストレスや育児疲れなど）でヘアサイクルが乱れている場合があります。予定帝王切開のお母さんは、「なぜ、帝王切開なのか」ということや出産に備える準備やその後のおおよその経過、リスクなどの説明をきちんと受けてください。人間、血液が少なくなると、重要な臓器を最優先で血液を送るようになるため、胃には血がほとんど回りません。というのも、膀胱や尿路のまわりは、出産の圧力で、産後、一時的にマヒ状態を起こしています。

後は、ひたすらこつこつと順序良くこなしていきます。気持ちが不安定になりやすくなり、マタニティーブルーと呼ばれる、うつの状態になる人もいます。家事などは無理せずに手伝ってもらい、赤ちゃんのお世話を一生懸命に頑張って下さい。マタニティーブルーズは病気ではありませんが、新米お母さんの不安を軽減させるために周囲の人たちが理解と協力を示して母児を支援してください。いくらＣＭの撮影とはいっても、締まったボディを取り戻した奥様になんと５０回もコブラツイストをかけられてしまった旦那さんがお気の毒ですね・・・。寝ながらできる点は素晴らしいですよね。

産後の抜け毛にカラーは厳禁！出産後には脱毛期を迎えた髪が非常に多くなっており、ちょっとしたダメージですぐに髪は抜けおちてしまう状態にあります。カルシウム　-妊娠中の大事な栄養素-年齢問わず、妊娠中は一日900mgの摂取が必要です。しかし、痛みだけではすまないのがこの子宮復古不全で、いくつか原因があります。産後ダイエットを成功させる為には、適度な運動をすることも大切なのですが、それと同時に食生活に対する工夫も重要となります。そして、お友達と遊ぶようになってくると生じてくるトラブルが、うちの子はいじめられていないだろうか？と言う心配や、うちの子が他の子に怪我をさせないだろうかと言う心配です。産後にこのように髪の毛が抜けてしまうことについては有効的な対策や治療法はないのです。

腎周囲偽嚢胞

産褥期（後陣痛・子宮復古不全・乳腺炎・マタニティーブルー・悪露）

巻き爪を自分で治すことはできますか？