◆『産後 入浴』の解説◆改めて『産後 入浴』 を詳細に調査してみると、意外と面白い事に気がつきます。『産後 入浴』はけっこう奥が深いことがわかると思います。

出産時に開いてしまった骨盤を正常に戻さないと骨盤の中に胃や腸の一部が　　　　　入り込んだりしてお腹がぽっこりと出てしまったり骨盤の周りにお肉がつきおしりが大きくなってしまいます。しかし、マタニティーブルー症候群と産後うつの決定的な違いは、その症状が起きる期間です。その期間が過ぎてもなかなかこない場合には生理不順の可能性があると判断するべきでしょう。その他の症状としては、眠れなくなる、食欲がなくなる、などがありました。最低限やっておきたいチェック方法となるでしょう。性格的に一人で背負ってしまう傾向があったり、完璧主義、 真面目で全てをそつなくこなすタイプは、産後に限らずうつに陥りやすい傾向があります。

出産を経験していないと後陣痛を知らない人も多いでしょう。診断は自己記入式質問表（Stein et,al,や厚生省研究班のもの）で判定します。たとえば、分娩で子宮や産道についた傷があり、この傷から出てくる血があります。この基礎体温は妊娠をチェックする際には重要な役割を果たしますからできるだけ毎日計っていくようにしたいところです。なかなか余裕もなく、気の引けることかもしれませんが、納得のいかない想いを残すことは避けたほうがいいでしょう。動けない時にもカロリーや栄養素、エクササイズの勉強に励み、知識を身につけましょう。

以下のようなことを経験したことががあると思います。産前休暇期間は、出産予定日から計算され、現実の出産日が予定日とずれた場合でも、産前期間となります。2ヶ月近く続くことも珍しくはなく、子宮を切開しているので心配になってしまうお母さんもたくさんいます。　　その姿勢で重心を右足に移動させ左ひざを揺るがす。そして、いよいよ出産ですが、出産にはいきみがつきものです。肉親はともかく、親戚、友人、知人などは１週間後のお七夜が過ぎてからお祝いに行くようにしてください。

何しろ赤ちゃんが待っていてくれるのですから、お母さんはいつまでも痛がっているわけにも行きません。基礎体温表をつけるなどして、自分の身体の変化を見守るべきです。30分でもいいので体操に集中できる時間をつくり、お気に入りのアロマや音楽などがあれば有効につかうと相乗効果が高まります。産後の尿失禁を改善する体操があるので、それを積極的に行いましょう。（産後の肛門）分娩のいきみで、それまでなかった痔の症状が出る人が多くいます。これは、授乳期には乳首に小さな傷がつきやすく、その傷から連鎖球菌や黄色ブドウ球菌などの細菌が侵入し、炎症を起こすことが原因です。

頻尿の原因（神経性頻尿・心因性頻尿その他）/女性・子供

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